КАК ПОДДЕРЖАТЬ КОЖУ ВО ВРЕМЯ ЗИМЫ💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
ЗИМА может доставить немало хлопот, особенно тем, у кого капризная и чувствительная кожа. Чтобы избежать лишних проблем, читайте наши 6 простых, но важных советов😊
Правило № 1: пейте больше воды ❄
Обезвоживание — одна из самых неприятных проблем в холодное время года. А потому утолять жажду зимой не менее важно, чем летом. Чтобы сохранить кожу гладкой и свежей, попробуйте пить больше чистой негазированной воды. В нее можно добавить ломтик лимона или лайма.
Правило № 2: выберите «зимний» крем❄
Зимой коже нужно дополнительное питание. Справиться с дискомфортом помогают специальные увлажняющие средства. В холода лучше выбирать уходовую косметику с плотной, жирной, обволакивающей текстурой. В ее состав может входить гиалуроновая и линолевая кислота, пантенол, глицерин. Кроме того, крем для ежедневного ухода должен иметь защиту от УФ-излучения.
Правило № 3: умывайтесь правильно❄
В холода дерматологи советуют отказаться от очищающих гелей и пенок — они нарушают водный баланс кожи. Используйте щадящие «умывалки», которые не пересушивают кожу и не повреждают гидролипидную мантию. Это могут быть молочко и тоник с успокаивающим эффектом. Кроме того, не забывайте два-три раза в неделю наносить увлажняющие маски и удалять омертвевшие клетки кожи при помощи скраба.
Правило № 4: пересмотрите рацион❄
Поддерживать здоровый вид кожи зимой можно не только уходовыми средствами, но и с помощью специального питания. Для этого добавьте в привычное меню продукты, богатые жирными кислотами омега-3. Они усиливают защиту эпидермиса от внешних повреждений, препятствуют разрушению коллагена.
Правило № 5: забудьте о матирующих средствах❄
Одна из главных зимних рекомендаций для обладательниц чувствительной кожи — отказаться от косметики с матирующим эффектом. Она не только подчеркивает мелкие морщинки и шелушения, но и дополнительно сушит нежную кожу. Сделайте выбор в пользу продуктов с увлажняющими текстурами. Косметологи также советуют добавить в тональную основу пару капель косметического масла.
Правило № 6: начните заниматься спортом❄
Умеренные физические нагрузки положительно влияют на состояние кожи, что особенно важно в зимний период
